健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕初期可以適量吃雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、右旋糖酐鐵口服液、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、雞蛋雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議每日1-2個(gè)水煮蛋。
2、瘦肉瘦牛肉、雞肉等紅白肉提供血紅素鐵，預(yù)防孕期貧血，每周攝入3-4次為宜。
3、西藍(lán)花西藍(lán)花含葉酸和維生素C，促進(jìn)胎兒細(xì)胞分裂，焯水后涼拌可保留更多營(yíng)養(yǎng)。
4、香蕉香蕉含鉀元素和膳食纖維，緩解孕早期便秘，選擇表皮帶黑斑的成熟香蕉更易消化。
二、藥物1、葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕前3個(gè)月至孕早期需持續(xù)補(bǔ)充，不可與維生素C同服。
2、碳酸鈣D3片滿足胎兒骨骼發(fā)育需求，建議餐后服用，過(guò)量可能引起便秘。
3、右旋糖酐鐵口服液改善妊娠期缺鐵性貧血，服用后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。
4、復(fù)合維生素片補(bǔ)充多種微量元素，選擇孕婦專用劑型避免維生素A過(guò)量。
孕期飲食需注意葷素搭配，避免生冷辛辣刺激，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，所有藥物使用前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估。
懷孕早期先兆流產(chǎn)保胎建議采取左側(cè)臥位，也可短時(shí)間平躺或右側(cè)臥位，具體姿勢(shì)選擇需結(jié)合孕婦舒適度、胎盤位置及醫(yī)生建議。
1、左側(cè)臥位優(yōu)先推薦左側(cè)臥，可減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，改善胎盤血液循環(huán)，有助于胎兒供氧。孕婦可在膝蓋間墊軟枕提升舒適度。
2、短時(shí)平躺若長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥不適，可間斷平躺10-15分鐘，但需避免完全仰臥以防仰臥位低血壓綜合征，建議在臀部墊高15度。
3、右側(cè)臥位對(duì)于子宮右旋或胎盤右側(cè)附著者，右側(cè)臥可能更有利。需通過(guò)B超評(píng)估胎盤位置后，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整體位。
4、動(dòng)態(tài)調(diào)整避免保持單一姿勢(shì)超過(guò)2小時(shí)，應(yīng)每1-2小時(shí)輕柔翻身一次，夜間睡眠可使用孕婦枕輔助體位變換。
保胎期間除注意睡姿外，須嚴(yán)格避免提重物、久站及劇烈活動(dòng)，按醫(yī)囑補(bǔ)充黃體酮等藥物，出現(xiàn)腹痛或出血加重需立即就醫(yī)。
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