健康知道
刷牙最佳時(shí)間主要有起床后、早餐后、午餐后、睡前四個(gè)時(shí)段，可有效清除食物殘?jiān)图?xì)菌。
1、起床后晨起刷牙可清除夜間滋生的口腔細(xì)菌，減少口臭和牙菌斑形成，建議使用含氟牙膏。
2、早餐后餐后刷牙能中和食物分解產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，預(yù)防齲齒發(fā)生，建議等待30分鐘避免損傷牙釉質(zhì)。
3、午餐后午間刷牙可清除牙縫殘留物，降低牙齦炎風(fēng)險(xiǎn)，若條件有限可用漱口水替代。
4、睡前睡前徹底刷牙能抑制細(xì)菌整夜繁殖，配合牙線清潔可顯著減少牙周病概率。
日常建議采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于2分鐘，并定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙護(hù)理。
乳牙滯留通常建議在恒牙萌出后6個(gè)月內(nèi)拔除，具體時(shí)間受乳牙松動(dòng)度、恒牙萌出位置、口腔炎癥、頜骨發(fā)育等因素影響。
1. 乳牙松動(dòng)度乳牙明顯松動(dòng)可暫觀察，若長(zhǎng)期無脫落跡象可能影響恒牙排列，需拔除。
2. 恒牙萌出位置恒牙已萌出但乳牙未脫導(dǎo)致雙排牙，或恒牙錯(cuò)位萌出時(shí)需及時(shí)拔除滯留乳牙。
3. 口腔炎癥滯留乳牙引發(fā)牙齦紅腫、齲壞等炎癥時(shí)，應(yīng)盡早拔除避免感染擴(kuò)散。
4. 頜骨發(fā)育乳牙滯留導(dǎo)致頜骨發(fā)育異?；蛞Ш衔蓙y時(shí)，需通過拔牙配合正畸治療干預(yù)。
建議每3-6個(gè)月進(jìn)行口腔檢查，日常注意乳牙清潔，避免過硬食物，發(fā)現(xiàn)恒牙萌出異常及時(shí)就診。
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