健康知道
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右邊手腕疼可能由腕管綜合征、腱鞘炎、外傷性損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。疼痛程度從輕微勞損到慢性炎癥不等，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因。
1、腕管綜合征長期重復(fù)手腕動作可能導(dǎo)致正中神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為夜間麻木刺痛。減少鍵盤操作等重復(fù)動作，可佩戴支具固定，藥物可選雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、維生素B1片。
2、腱鞘炎頻繁使用拇指或手腕會引發(fā)肌腱鞘膜炎癥，出現(xiàn)局部壓痛和彈響。熱敷和休息可緩解癥狀，急性期可用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏、地塞米松磷酸鈉注射液。
3、外傷性損傷跌倒或撞擊可能導(dǎo)致腕部韌帶拉傷或骨折，伴隨腫脹和活動受限。急性期需冰敷制動，必要時拍攝X線排除骨折，藥物推薦活血止痛膠囊、三七傷藥片、跌打萬花油。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常會引發(fā)對稱性關(guān)節(jié)晨僵，可能伴隨低熱疲勞。需進行抗CCP抗體檢測確診，治療藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片。
避免提重物和寒冷刺激，適當(dāng)進行手腕伸展運動，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時就診風(fēng)濕免疫科。
小腿酸可能由過度運動、久站久坐、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。
1、過度運動劇烈運動后乳酸堆積會導(dǎo)致肌肉酸痛，建議通過熱敷、按摩緩解，無須特殊用藥。
2、久站久坐長時間保持固定姿勢影響血液循環(huán)，可進行踝泵運動促進回流，每小時活動5分鐘。
3、下肢靜脈曲張可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，表現(xiàn)為小腿脹痛伴青筋凸起?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片或七葉皂苷鈉片。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致放射性酸脹，常伴腰臀疼痛?？蛇x用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或鹽酸乙哌立松片治療原發(fā)病。
日常避免長時間維持同一姿勢，運動前后做好拉伸，若持續(xù)酸痛超過一周或出現(xiàn)水腫需就醫(yī)排查。
