健康知道
L5-S1椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。L5-S1椎間盤突出通常由長期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素等原因引起。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床，避免久坐久站。可配合熱敷緩解肌肉痙攣。
2、物理治療牽引治療有助于減輕椎間盤壓力，超短波等理療可改善局部血液循環(huán)。需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經，嚴重者可短期使用糖皮質激素。所有藥物須遵醫(yī)囑使用。
4、手術治療經皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于保守治療無效者，開放性手術用于嚴重神經壓迫病例。術后需配合康復訓練。
日常應避免彎腰搬重物，加強腰背肌鍛煉，控制體重以減輕腰椎負荷。出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。
背部肩胛骨縫疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎小關節(jié)紊亂等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物緩解、手法復位等方式治療。
1、肌肉勞損：長時間保持固定姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導致勞損，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。建議局部熱敷配合輕柔拉伸，避免提重物。
2、姿勢不良：長期伏案或含胸駝背會造成肌肉緊張失衡。需調整坐姿并使用符合人體工學的座椅，每小時起身活動5分鐘。
3、頸椎病：可能與椎間盤退變、骨質增生等因素有關，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
4、胸椎小關節(jié)紊亂：多因突然扭轉或外力撞擊導致，疼痛可放射至肋間。需通過專業(yè)整脊手法復位，配合超短波等物理治療。
日常注意避免久坐久站，睡眠時選擇中等硬度床墊，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)肢體麻木時應及時就診。
