健康知道
皮膚干燥可通過調(diào)整飲水量、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、增加必需脂肪酸攝入、補(bǔ)充維生素A等方式從內(nèi)改善。皮膚干燥通常由水分?jǐn)z入不足、營養(yǎng)缺乏、皮脂分泌減少、慢性皮膚病等原因引起。
1、調(diào)整飲水量每日飲水不足會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層含水量下降，建議成年人每天飲用1500-2000毫升水，分次少量飲用更有利于水分吸收。
2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白蛋白質(zhì)缺乏會(huì)影響皮膚修復(fù)功能，可適量食用雞蛋、魚肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，幫助維持皮膚屏障完整性。
3、增加必需脂肪酸ω-3脂肪酸攝入不足會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌減少，可通過食用深海魚、亞麻籽、核桃等食物補(bǔ)充必需脂肪酸，改善皮膚干燥狀態(tài)。
4、補(bǔ)充維生素A維生素A缺乏會(huì)引起皮膚角化異常，動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西藍(lán)花等食物富含維生素A，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。
日常可配合使用溫和保濕護(hù)膚品，避免過度清潔，若伴隨皮膚脫屑、瘙癢等癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就診皮膚科排查特應(yīng)性皮炎等疾病。
皮膚瘙癢癥建議掛皮膚科，可能與接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹、糖尿病等因素有關(guān)。
1、皮膚科皮膚瘙癢最常見于皮膚疾病，如接觸性皮炎可能由過敏原刺激引起，表現(xiàn)為紅斑伴瘙癢；濕疹多與皮膚屏障受損有關(guān)，需使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪或外用糖皮質(zhì)激素軟膏如氫化可的松。
2、內(nèi)分泌科糖尿病患者因高血糖導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，需監(jiān)測血糖并服用降糖藥如二甲雙胍、格列美脲，同時(shí)配合保濕劑緩解癥狀。
3、血液科淋巴瘤等血液系統(tǒng)疾病可能引起全身頑固性瘙癢，需完善骨髓穿刺等檢查，治療原發(fā)病如使用化療藥物環(huán)磷酰胺、長春新堿。
4、腎內(nèi)科尿毒癥患者因毒素蓄積導(dǎo)致皮膚瘙癢，需進(jìn)行血液透析或服用磷結(jié)合劑如碳酸鑭，配合加巴噴丁緩解神經(jīng)性瘙癢。
日常避免過度搔抓，穿著純棉衣物，沐浴水溫不超過40攝氏度，癥狀持續(xù)加重或伴隨皮疹出血需及時(shí)復(fù)診。
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