健康知道
膝蓋腫疼可能由關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1. 關(guān)節(jié)勞損長(zhǎng)期負(fù)重或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過(guò)度使用，表現(xiàn)為局部腫脹伴活動(dòng)后疼痛。建議減少爬樓梯、下蹲等動(dòng)作，熱敷緩解癥狀。
2. 滑膜炎關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，可能與外傷或感染有關(guān)，常見(jiàn)膝關(guān)節(jié)積液伴壓痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。
3. 骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退行性病變引發(fā)，與年齡增長(zhǎng)和肥胖相關(guān)，晨起僵硬且活動(dòng)受限。需聯(lián)合使用氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸曲馬多緩釋片等藥物控制進(jìn)展。
4. 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫性疾病導(dǎo)致對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)腫痛，可能伴隨低熱乏力。需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、依那西普注射液等抗風(fēng)濕藥物。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診。
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)大小腿肌肉酸痛可能由肌肉勞損、血液循環(huán)不良、電解質(zhì)紊亂、纖維肌痛綜合征等原因引起。
1、肌肉勞損：近期過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉微損傷，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議熱敷按摩，避免突然劇烈活動(dòng)。
2、血液循環(huán)不良：久坐久站或血管病變會(huì)影響下肢供血，導(dǎo)致代謝廢物堆積。可穿戴彈力襪，定期活動(dòng)下肢改善循環(huán)。
3、電解質(zhì)紊亂：低鉀血癥、低鈣血癥等可能引起肌肉異常收縮疼痛。需檢查電解質(zhì)水平，適量補(bǔ)充香蕉、牛奶等含鉀鈣食物。
4、纖維肌痛綜合征：可能與中樞敏化、遺傳等因素有關(guān)，表現(xiàn)為廣泛性肌肉酸痛伴疲勞感。可遵醫(yī)囑使用普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林等藥物。
持續(xù)超過(guò)一周的酸痛或伴隨腫脹發(fā)熱需就醫(yī)排查肌炎、靜脈血栓等疾病，日常注意適度拉伸并保持均衡飲食。
