健康知道
肌肉酸痛可以遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物止痛。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病因選擇合適藥物。
1、布洛芬布洛芬是非甾體抗炎藥，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于運(yùn)動(dòng)損傷或肌肉勞損引起的疼痛?？赡艹霈F(xiàn)胃腸不適等副作用。
2、對(duì)乙酰氨基酚對(duì)乙酰氨基酚通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，適合輕中度肌肉疼痛。需注意避免超量使用導(dǎo)致肝損傷。
3、雙氯芬酸鈉雙氯芬酸鈉可緩解肌肉炎癥反應(yīng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎合并肌肉酸痛效果較好。心血管疾病患者慎用。
4、塞來昔布塞來昔布是選擇性COX-2抑制劑，胃腸刺激較小，適合需長(zhǎng)期用藥的慢性肌肉疼痛患者。
肌肉酸痛期間應(yīng)適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可配合熱敷緩解癥狀。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
腳骨折打石膏后一般4-8周可嘗試下地活動(dòng)，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到骨折類型、年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況、康復(fù)訓(xùn)練等因素影響。
1. 骨折類型：單純裂縫骨折恢復(fù)較快，粉碎性骨折需更長(zhǎng)時(shí)間固定。前者可能4周后逐步負(fù)重，后者常需6周以上石膏固定。
2. 年齡因素：兒童骨骼愈合速度較快，通常4-6周可解除石膏；老年人因代謝減緩，常需延長(zhǎng)至6-8周。
3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)延緩愈合。建議增加奶制品、魚類攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣或維生素D制劑。
4. 康復(fù)訓(xùn)練：拆除石膏后需進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，初期使用拐杖部分負(fù)重，逐步過渡到完全負(fù)重行走。
康復(fù)期間避免過早完全負(fù)重，定期復(fù)查X線確認(rèn)骨痂形成情況，可配合紅外線理療促進(jìn)局部血液循環(huán)。
