健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
同房后避免懷孕的方法主要有緊急避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、短效避孕藥、避孕套。
1、緊急避孕藥同房后72小時內(nèi)服用左炔諾孕酮片、米非司酮片等藥物可干擾受精卵著床，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、宮內(nèi)節(jié)育器同房后5天內(nèi)放置含銅節(jié)育器可通過改變宮腔環(huán)境阻止妊娠，需由專業(yè)醫(yī)生操作。
3、短效避孕藥屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等藥物需按周期規(guī)律服用，能抑制排卵實現(xiàn)避孕效果。
4、避孕套同房時正確使用避孕套可物理阻隔精卵結(jié)合，同時降低性傳播疾病風(fēng)險。
建議根據(jù)自身情況選擇合適避孕方式，長期避孕可咨詢醫(yī)生制定個性化方案，避免重復(fù)使用緊急避孕措施。
吸奶器使用不當可能導(dǎo)致乳汁分泌減少，正確使用通常不會影響奶量。乳汁分泌減少可能與吸奶頻率不足、吸力不當、乳腺堵塞、情緒壓力等因素有關(guān)。
1、吸奶頻率不足哺乳期需要保持規(guī)律吸奶刺激泌乳反射，建議每2-3小時吸奶一次，夜間也需維持吸奶節(jié)奏?？膳浜蠠岱蟀茨椭趴杖榉俊?/p>2、吸力不當
過大吸力可能損傷乳腺組織，過小吸力則無法有效排空。應(yīng)選擇適合乳房大小的喇叭罩，調(diào)節(jié)中等吸力，單側(cè)吸奶時間控制在15分鐘內(nèi)。
3、乳腺堵塞乳腺導(dǎo)管堵塞會影響乳汁排出，表現(xiàn)為局部硬塊疼痛?？赏ㄟ^變換吸奶姿勢、冷熱敷交替、手法按摩疏通，必要時遵醫(yī)囑使用蒲公英顆?；蛲ㄈ橹兴?。
4、情緒壓力焦慮緊張會抑制催乳素分泌。建議保持充足睡眠，哺乳期可遵醫(yī)囑服用舒肝解郁膠囊等中成藥，配合聽音樂等放松方式。
哺乳期需保證每日飲水超過2000毫升，適量食用鯽魚湯、木瓜等食物，避免生冷刺激飲食。如持續(xù)奶量下降伴發(fā)熱需及時就醫(yī)。
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