健康知道
胎動通常在妊娠18-20周開始被感知，28-32周逐漸形成規(guī)律。胎動規(guī)律性主要與胎兒發(fā)育階段、孕婦活動量、胎盤位置及胎兒睡眠周期有關。
1. 胎兒發(fā)育孕中期胎兒運動系統(tǒng)發(fā)育完善，動作幅度增大，但尚未形成晝夜節(jié)律，胎動呈現(xiàn)間歇性活躍。
2. 孕婦活動孕婦靜息時更易感知胎動，日間活動可能掩蓋胎動感覺，建議每日固定時間靜臥觀察。
3. 胎盤位置前壁胎盤可能緩沖胎動感知，需結合超聲檢查評估，后壁胎盤通常更易察覺規(guī)律胎動。
4. 睡眠周期胎兒在孕晚期建立20-40分鐘的睡眠覺醒周期，表現(xiàn)為餐后1小時及夜間胎動頻繁的特征性規(guī)律。
建議妊娠28周后每日早中晚各計數(shù)胎動1小時，正常值為每小時3-5次，發(fā)現(xiàn)異常應及時進行胎心監(jiān)護。
同房后避免懷孕的方法主要有緊急避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、短效避孕藥、避孕套。
1、緊急避孕藥同房后72小時內(nèi)服用左炔諾孕酮片、米非司酮片等藥物可干擾受精卵著床，需在醫(yī)生指導下使用。
2、宮內(nèi)節(jié)育器同房后5天內(nèi)放置含銅節(jié)育器可通過改變宮腔環(huán)境阻止妊娠，需由專業(yè)醫(yī)生操作。
3、短效避孕藥屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等藥物需按周期規(guī)律服用，能抑制排卵實現(xiàn)避孕效果。
4、避孕套同房時正確使用避孕套可物理阻隔精卵結合，同時降低性傳播疾病風險。
建議根據(jù)自身情況選擇合適避孕方式，長期避孕可咨詢醫(yī)生制定個性化方案，避免重復使用緊急避孕措施。
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