健康知道
臉上反復(fù)長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、局部護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1. 生活習(xí)慣：避免高糖高脂飲食，保證充足睡眠，減少熬夜及壓力。每日用溫水清潔面部，避免用手?jǐn)D壓痘痘。
2. 局部護(hù)理：選用含硫磺、水楊酸等成分的潔面產(chǎn)品，配合溫和保濕護(hù)膚品。紫外線會(huì)加重炎癥，需做好防曬。
3. 藥物治療：輕中度痘痘可外用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠。頑固性痘痘需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多西環(huán)素、異維A酸等藥物。
4. 醫(yī)美干預(yù)：紅藍(lán)光治療可殺菌消炎，果酸煥膚能改善毛囊角化，光動(dòng)力療法適用于囊腫型痤瘡。醫(yī)美手段需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
痘痘肌人群應(yīng)避免辛辣刺激食物，多攝入維生素豐富的蔬菜水果，癥狀持續(xù)加重或遺留瘢痕時(shí)建議盡早就醫(yī)。
祛斑可通過(guò)激光治療、化學(xué)剝脫、局部用藥、日常防護(hù)等方式改善。色斑形成可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素等有關(guān)。
1、激光治療調(diào)Q激光或皮秒激光能選擇性破壞黑色素，適用于黃褐斑、雀斑等。治療前需評(píng)估皮膚類型，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅腫。
2、化學(xué)剝脫果酸或水楊酸煥膚可促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善表皮型色斑。敏感肌慎用，操作后需嚴(yán)格防曬避免反黑。
3、局部用藥氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲環(huán)酸能阻斷黑色素傳遞，維A酸乳膏可促進(jìn)角質(zhì)更新。需在醫(yī)生指導(dǎo)下交替使用。
4、日常防護(hù)每日使用SPF30以上防曬霜，避免10-16點(diǎn)紫外線高峰期外出。搭配含維生素C、煙酰胺的護(hù)膚品有助于抗氧化。
治療期間建議記錄色斑變化情況，避免自行使用強(qiáng)效祛斑產(chǎn)品。合并內(nèi)分泌疾病者需同步治療原發(fā)病。
