健康知道
頭暈惡心可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、手法復(fù)位等方式緩解。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。建議保持每天7小時(shí)睡眠，午間可閉目休息20分鐘。
2、低血糖饑餓狀態(tài)下血糖水平下降會(huì)引發(fā)癥狀。隨身攜帶餅干糖果，出現(xiàn)癥狀時(shí)立即進(jìn)食，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。
3、貧血可能與缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力等癥狀。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、生血寧片等藥物。
4、耳石癥可能與頭部外傷、內(nèi)耳炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為與頭位變化相關(guān)的眩暈。需進(jìn)行耳石復(fù)位治療，可配合使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。
日常注意規(guī)律進(jìn)食含鐵豐富的動(dòng)物肝臟，避免突然起身，癥狀持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診。
