健康知道
三高患者一般可以適量喝葛根泡水，但需結合個體情況調整。葛根具有輔助調節(jié)血糖、血脂的作用，但無法替代藥物治療。
葛根中的葛根素、大豆苷元等成分可能有助于改善胰島素敏感性，對高血糖患者有一定益處。其黃酮類化合物可幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，適合高血脂人群飲用。高血壓患者需注意葛根可能輕微擴張血管，飲用后需監(jiān)測血壓變化。沖泡時建議每日用量控制在5-10克干葛根，避免空腹飲用。水溫以80-90℃為宜，持續(xù)煮沸可能破壞有效成分。
合并糖尿病腎病者需限制飲水量，葛根泡水應計入每日液體攝入總量。服用降壓藥期間飲用需間隔2小時，防止影響藥物吸收。胃寒體質人群可能出現(xiàn)腹瀉，可搭配3-5片生姜同煮。妊娠期高血壓或肝功能異常者應咨詢中醫(yī)師后使用。
葛根泡水不能替代降壓、降脂或降糖藥物，三高患者仍需規(guī)律服藥并監(jiān)測指標。建議每周飲用不超過5次，出現(xiàn)心慌、頭暈等不適立即停用。日常需保持低鹽低脂飲食，每周進行150分鐘中等強度運動，定期復查血壓、血糖和血脂水平。
