健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
孕婦假宮縮通常不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。假宮縮主要由子宮肌肉不規(guī)則收縮、胎兒活動(dòng)刺激、孕婦疲勞、膀胱充盈等因素引起，屬于正常生理現(xiàn)象。
1、子宮肌肉收縮妊娠中晚期子宮敏感性增高，可能出現(xiàn)短暫無(wú)痛性收縮。保持左側(cè)臥位可緩解癥狀，無(wú)須特殊治療。
2、胎兒活動(dòng)刺激胎動(dòng)頻繁時(shí)可能刺激子宮壁引發(fā)收縮。建議記錄胎動(dòng)規(guī)律，若假宮縮伴隨胎動(dòng)減少需及時(shí)就醫(yī)。
3、孕婦疲勞長(zhǎng)時(shí)間站立或勞累會(huì)誘發(fā)假宮縮。每日保證8小時(shí)睡眠，避免提重物等體力勞動(dòng)。
4、膀胱充盈脹大的膀胱壓迫子宮導(dǎo)致收縮感。孕婦應(yīng)每2小時(shí)排尿1次，減少咖啡因攝入。
出現(xiàn)假宮縮時(shí)建議停止活動(dòng)并休息，若每小時(shí)超過(guò)4次或伴隨腹痛、陰道流血等癥狀需立即就診。日常注意補(bǔ)充水分，避免過(guò)度勞累。
有先兆流產(chǎn)跡象時(shí)通?？梢韵丛?，但需注意水溫適宜、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、避免受涼、動(dòng)作輕柔。
1、水溫適宜洗澡水溫應(yīng)保持在38℃以下，過(guò)熱可能刺激子宮收縮。建議使用溫度計(jì)監(jiān)測(cè)，避免長(zhǎng)時(shí)間泡浴。
2、控制時(shí)長(zhǎng)洗澡時(shí)間建議控制在10分鐘內(nèi)，過(guò)久可能導(dǎo)致體力消耗或體位性低血壓。
3、防寒保暖洗澡前后注意保暖，及時(shí)擦干身體和頭發(fā)，避免溫差過(guò)大誘發(fā)宮縮。
4、動(dòng)作輕緩避免突然起身或彎腰，可使用防滑墊，洗澡時(shí)最好有家屬陪同以防意外。
建議選擇淋浴而非盆浴，洗澡后立即臥床休息30分鐘，若出現(xiàn)腹痛加重或出血增多應(yīng)立即停止洗澡并就醫(yī)。
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