健康知道
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血氧飽和度90屬于偏低水平，正常成年人在靜息狀態(tài)下血氧飽和度應(yīng)維持在95以上，90可能提示輕度缺氧。
1、輕度缺氧常見(jiàn)于睡眠呼吸暫停、高原適應(yīng)期或慢性肺部疾病穩(wěn)定期，可通過(guò)吸氧或調(diào)整體位改善。
2、中度缺氧可能與哮喘急性發(fā)作、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病相關(guān)，需監(jiān)測(cè)伴隨癥狀如呼吸急促、胸悶等。
3、嚴(yán)重缺氧見(jiàn)于急性呼吸窘迫綜合征、肺栓塞等危急情況，常伴隨意識(shí)改變、口唇紫紺等表現(xiàn)。
4、測(cè)量誤差末梢循環(huán)不良、指甲油、設(shè)備故障可能導(dǎo)致假性低值，建議重復(fù)測(cè)量并檢查設(shè)備。
建議持續(xù)監(jiān)測(cè)血氧變化，若伴有呼吸困難或數(shù)值持續(xù)低于92應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保持環(huán)境通風(fēng)。
痛風(fēng)患者飲食需避免高嘌呤食物，可適量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜水果、全谷物及堅(jiān)果，同時(shí)嚴(yán)格限制酒精攝入并保持充足水分。
1、避免高嘌呤動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量極高，易誘發(fā)尿酸升高。建議用豆制品替代部分肉類(lèi)，但急性期需控制豆類(lèi)攝入。
2、選擇低脂乳品脫脂牛奶、無(wú)糖酸奶含乳清蛋白和酪蛋白，有助于促進(jìn)尿酸排泄。每日可飲用300毫升左右低脂乳制品。
3、增加蔬果攝入櫻桃、草莓等漿果含花青素可抑制炎癥，西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜富含維生素C。建議每日蔬菜500克、水果200克。
4、控制酒精攝入啤酒含嘌呤且代謝產(chǎn)生乳酸競(jìng)爭(zhēng)性抑制尿酸排泄，烈酒也會(huì)增加尿酸生成。發(fā)作期需完全戒酒，緩解期每周飲酒不超過(guò)100毫升。
除飲食控制外，建議每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平調(diào)整治療方案。
