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含雌激素高的食物有哪些

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含雌激素高的食物有哪些

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袁曉勇
袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師

若需要補充雌激素,可以適量吃大豆制品、亞麻籽、芝麻、蜂王漿等食物,也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、雌三醇、尼爾雌醇等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1. 大豆制品

大豆及其制品如豆腐、豆?jié){含有大豆異黃酮,結(jié)構(gòu)與雌激素相似,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。

2. 亞麻籽

亞麻籽富含木酚素,屬于植物雌激素,適量食用可輔助平衡激素水平。

3. 芝麻

芝麻含有木酚素和硒元素,可能對雌激素代謝產(chǎn)生積極影響。

4. 蜂王漿

蜂王漿含天然活性物質(zhì),可能具有類雌激素作用,但過敏體質(zhì)者需謹慎。

二、藥物1. 戊酸雌二醇

用于雌激素缺乏相關(guān)疾病,需嚴格監(jiān)測肝功能及子宮內(nèi)膜變化。

2. 結(jié)合雌激素

適用于絕經(jīng)期綜合征等,可能增加血栓風(fēng)險,禁用于乳腺癌患者。

3. 雌三醇

多用于泌尿生殖道萎縮癥狀,作用較溫和,需周期性用藥。

4. 尼爾雌醇

長效雌激素制劑,用于圍絕經(jīng)期雌激素補充,需配合孕激素使用。

雌激素補充需根據(jù)個體情況制定方案,避免自行調(diào)整劑量,定期復(fù)查乳腺及婦科相關(guān)指標(biāo)。

其它精選問題

推薦 空腹血糖指血和靜脈血有區(qū)別嗎

空腹血糖指血和靜脈血的檢測結(jié)果存在一定差異,主要影響因素有采血部位、檢測方法、紅細胞壓積、血糖代謝速率等。

1、采血部位

指血采集自毛細血管,靜脈血采集自靜脈血管,毛細血管血糖值通常比靜脈血糖值略高。

2、檢測方法

便攜式血糖儀檢測指血,實驗室生化儀檢測靜脈血,兩種方法的精確度和校準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)不同。

3、紅細胞壓積

紅細胞壓積異常會影響血糖儀檢測結(jié)果,導(dǎo)致指血檢測值出現(xiàn)偏差。

4、血糖代謝速率

組織對葡萄糖的攝取利用速率不同,會使毛細血管與靜脈血糖值產(chǎn)生動態(tài)差異。

進行血糖監(jiān)測時應(yīng)固定采血方式,糖尿病患者建議定期通過靜脈血檢測復(fù)核指血結(jié)果。

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