健康知道
膝蓋脆骨磨損可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善，通常由運動損傷、肥胖、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動急性期減少跑跳爬樓梯等動作，使用護膝或支具固定關節(jié)，避免軟骨進一步損傷。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。
3、藥物治療口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時可使用塞來昔布，嚴重者需關節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。
4、手術治療關節(jié)鏡清理術適用于游離體形成者，嚴重磨損需行人工關節(jié)置換術。
日常建議控制體重減輕關節(jié)負荷，游泳等水中運動可鍛煉肌肉力量而不增加膝蓋壓力，注意補鈣和維生素D維持骨骼健康。
小腳趾骨折可通過固定制動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、重復應力、病理性骨折等原因引起。
1、固定制動使用繃帶將患趾與鄰近腳趾固定，或穿戴硬底鞋保護，避免負重活動4-6周。輕度錯位骨折可通過該方法愈合。
2、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥。骨質(zhì)疏松患者需補充鈣劑和維生素D。
3、物理治療急性期48小時后可進行冷敷，腫脹消退后改用熱敷?？祻推诓捎贸暡?、紅外線等理療促進骨痂形成。
4、手術治療嚴重移位或開放性骨折需行克氏針內(nèi)固定術、微型鋼板固定術。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。
恢復期間抬高患肢減輕腫脹，補充牛奶、魚類等富含鈣質(zhì)食物，定期復查X線觀察愈合情況，完全康復前避免劇烈運動。
