健康知道
哮喘的家庭預(yù)防方法主要有避免過(guò)敏原、保持室內(nèi)清潔、合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
1、避免過(guò)敏原減少接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，使用防螨床品，定期清洗窗簾和地毯。
2、保持室內(nèi)清潔每日通風(fēng)換氣，控制濕度在50%以下，使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5和有害氣體。
3、合理飲食多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃，適量補(bǔ)充深海魚(yú)等抗炎食物，避免冷飲刺激氣道。
4、規(guī)律運(yùn)動(dòng)選擇游泳、太極拳等中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，寒冷天氣佩戴口罩防護(hù)。
家庭成員應(yīng)戒煙并避免使用刺激性氣味的化學(xué)品，患兒需定期監(jiān)測(cè)峰流速值并遵醫(yī)囑備好應(yīng)急藥物。
小孩支氣管炎反復(fù)發(fā)作可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、避免誘因、規(guī)范用藥、環(huán)境管理等方式緩解。支氣管炎反復(fù)發(fā)作通常由抵抗力低下、過(guò)敏原刺激、治療不徹底、空氣污染等原因引起。
1、增強(qiáng)免疫力適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于提高孩子抵抗力，家長(zhǎng)需保證孩子每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，飲食中增加富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)。
2、避免誘因冷空氣和二手煙是常見(jiàn)誘發(fā)因素，家長(zhǎng)需注意給孩子保暖，家中禁止吸煙，霧霾天氣減少外出。
3、規(guī)范用藥急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液、布地奈德霧化吸入劑、阿奇霉素干混懸劑等藥物，家長(zhǎng)不可擅自停藥。
4、環(huán)境管理保持室內(nèi)濕度在50%左右，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器減少粉塵螨蟲(chóng)等過(guò)敏原。
建議家長(zhǎng)記錄孩子每次發(fā)作的誘因和癥狀變化，定期復(fù)查肺功能，避免接觸已知過(guò)敏原，癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就診。
