老年人出現(xiàn)便秘的癥狀，可以適當(dāng)?shù)睾群诓?，黑茶?dāng)中含有一定的維生素，適當(dāng)?shù)睾葘?duì)于改善便秘癥狀也有一定的作用效果。另外，黑茶當(dāng)中也含有葉酸、蛋氨酸等多種物質(zhì)，對(duì)于調(diào)節(jié)脂肪代謝也有一定的作用好處，進(jìn)而也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化。對(duì)于老年便秘的患者，在喝茶的時(shí)候一定要注意濃度，而且也不建議長(zhǎng)時(shí)間大量地喝。老年人出現(xiàn)便秘癥狀后，可以適當(dāng)?shù)囟嗪刃┌组_(kāi)水，及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的水分，預(yù)防大便干燥癥狀出現(xiàn)。對(duì)于便秘的患者除了多喝水以外，還需要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，多吃一些比較軟、容易消化的食物。
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