健康知道
寶寶想睡覺卻睡不著可能由環(huán)境不適、作息紊亂、缺鈣、腸絞痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、腹部按摩等方式緩解。
1、環(huán)境不適：光線過(guò)強(qiáng)、噪音干擾或溫度不適宜會(huì)影響寶寶入睡。建議家長(zhǎng)保持臥室安靜昏暗，室溫控制在24-26攝氏度，使用襁褓包裹增加安全感。
2、作息紊亂：白天睡眠過(guò)多或睡前過(guò)度興奮會(huì)打亂生物鐘。家長(zhǎng)需固定睡前程序，避免睡前劇烈玩耍，白天小睡單次不超過(guò)2小時(shí)。
3、缺鈣：維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，伴隨夜間盜汗、枕禿?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等，同時(shí)多曬太陽(yáng)。
4、腸絞痛：胃腸功能不成熟可能引發(fā)陣發(fā)性腹痛，表現(xiàn)為哭鬧蜷腿。家長(zhǎng)可順時(shí)針按摩腹部，哺乳媽媽忌食辛辣，醫(yī)生可能開具枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、西甲硅油乳劑等。
若持續(xù)睡眠困難伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查中耳炎等疾病。日?？刹シ虐自胍糨o助入睡，避免過(guò)度依賴抱睡。
