健康知道
眼睛腫脹通常由睡眠不足、睡前飲水過多、過敏反應(yīng)或眼部感染等原因引起，可通過冷敷、熱敷、使用藥物及調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。
1、冷敷：用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹敷于眼部10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出，適用于急性腫脹期。
2、熱敷：48小時(shí)后改用40℃左右熱毛巾敷眼，促進(jìn)血液循環(huán)加速代謝物吸收，注意溫度避免燙傷。
3、藥物緩解：過敏因素可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸奧洛他定滴眼液等抗組胺藥物，感染需用左氧氟沙星滴眼液。
4、生活習(xí)慣：睡眠時(shí)墊高枕頭減少體液積聚，避免睡前2小時(shí)大量飲水及高鹽飲食，輕柔按摩眼周促進(jìn)淋巴回流。
若伴隨視力模糊、劇烈疼痛或持續(xù)紅腫需及時(shí)眼科就診，日常注意眼部清潔并避免揉眼。
黑眼圈可能由遺傳因素、用眼過度、局部血液循環(huán)不良、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、冷熱敷、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因先天眼周皮膚薄或色素沉積易形成黑眼圈。建議加強(qiáng)防曬，使用含維生素K的眼霜改善微循環(huán)。
2、用眼過度長時(shí)間電子屏幕使用導(dǎo)致眼周肌肉緊張，血管擴(kuò)張形成青黑色陰影。每小時(shí)閉眼休息五分鐘，配合蒸汽眼罩熱敷緩解。
3、血液循環(huán)不良睡眠姿勢不當(dāng)或貧血導(dǎo)致靜脈回流受阻，表現(xiàn)為棕褐色眼圈。仰臥位睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，局部按摩促進(jìn)血液回流。
4、過敏性疾病過敏性鼻炎或結(jié)膜炎引發(fā)眼周血管持續(xù)充血，可能伴隨瘙癢流淚?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、色甘酸鈉滴眼液、糠酸莫米松鼻噴霧劑。
日常避免用力揉眼，冰敷可暫時(shí)緩解血管型黑眼圈，持續(xù)不改善需排查肝腎疾病等全身性因素。
