健康知道
肩胛骨內(nèi)側(cè)疼痛可通過物理治療、藥物治療、姿勢(shì)矯正、手術(shù)治療等方式緩解，通常與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)。
1、物理治療熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適用于長期伏案或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌筋膜疼痛。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴隨明顯肌緊張的情況。
3、姿勢(shì)矯正調(diào)整辦公桌椅高度避免含胸駝背，使用符合人體工學(xué)的靠墊，每30分鐘進(jìn)行肩胛后縮訓(xùn)練可預(yù)防癥狀加重。
4、手術(shù)治療對(duì)于頑固性疼痛合并神經(jīng)壓迫者，可能需行關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)或椎間盤切除術(shù)，此類情況需經(jīng)骨科?？圃u(píng)估。
建議避免單側(cè)背包或提重物，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)上肢麻木需及時(shí)就診。
骨折愈合過程通常分為血腫形成期、纖維性骨痂期、骨性骨痂期和重塑期四個(gè)階段。
1、血腫形成期：骨折后局部血管破裂形成血腫，血腫內(nèi)富含炎性細(xì)胞和生長因子，為后續(xù)修復(fù)奠定基礎(chǔ)。
2、纖維性骨痂期：血腫機(jī)化后形成纖維結(jié)締組織，連接骨折斷端，此時(shí)X線可見模糊梭形陰影。
3、骨性骨痂期：纖維軟骨逐漸被編織骨替代，骨折端初步連接，臨床檢查可見穩(wěn)定性增強(qiáng)。
4、重塑期：骨痂通過破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞的作用改建為板層骨，恢復(fù)原有生物力學(xué)特性。
骨折愈合期間需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，避免患肢過早負(fù)重，定期復(fù)查X線評(píng)估愈合進(jìn)度。
