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若出現(xiàn)肝功能異常或希望日常護(hù)肝，可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、藍(lán)莓、葡萄等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，減輕氧化應(yīng)激對(duì)肝細(xì)胞的損傷。

2. 菠菜

菠菜含有葉綠素和維生素E，能幫助中和自由基，減少肝臟脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)。

3. 藍(lán)莓

藍(lán)莓中花青素具有抗炎特性，可抑制肝臟星狀細(xì)胞活化，延緩肝纖維化進(jìn)程。

4. 葡萄

葡萄皮中的白藜蘆醇能調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，降低肝臟脂肪沉積風(fēng)險(xiǎn)。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩(wěn)定肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)發(fā)揮保肝作用，適用于酒精性肝損傷輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，可改善慢性肝炎患者的肝功能指標(biāo)。

3. 復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷能抑制肝細(xì)胞凋亡，減輕藥物性肝損傷時(shí)的炎癥反應(yīng)。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，可直接清除肝臟內(nèi)的氧自由基，修復(fù)受損肝細(xì)胞。

日常護(hù)肝需避免高脂高糖飲食，規(guī)律作息配合適度運(yùn)動(dòng)，肝功能異常者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶水平。