權(quán)威問答
喝酒后胳膊酸疼可通過局部熱敷、補充電解質(zhì)、適度拉伸、服用非甾體抗炎藥等方式緩解。通常由乳酸堆積、脫水、肌肉痙攣、酒精性肌病等原因引起。
酒精代謝導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，熱敷可促進(jìn)乳酸代謝。用40℃左右熱毛巾敷于酸疼部位，每次15分鐘。
酒精利尿作用易引發(fā)低鉀低鎂，可飲用含鉀鈉的運動飲料或口服補液鹽，幫助緩解肌肉痙攣。
輕柔伸展上肢肌肉群，如手臂繞環(huán)、對側(cè)拉伸等動作，每次持續(xù)30秒，重復(fù)進(jìn)行3組。
持續(xù)疼痛可能與酒精性肌損傷有關(guān)，可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物。
建議飲酒時控制總量并補充水分，若伴隨肌無力或尿液變色應(yīng)及時排查橫紋肌溶解癥。
