權威問答
胳膊內側疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、肌腱炎、神經壓迫、關節(jié)炎等原因引起。
減少患肢活動，避免提重物或重復性動作，使用護具固定關節(jié)。適用于運動損傷或過度使用導致的肌肉韌帶損傷。
急性期48小時內冰敷每次15分鐘，緩解腫脹疼痛；慢性期熱敷促進血液循環(huán)。注意皮膚隔毛巾避免凍傷或燙傷。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。需遵醫(yī)囑使用。
超聲波、電療等可促進組織修復，手法松解適用于頸肩病變導致的放射性疼痛。需由康復醫(yī)師評估后實施。
若持續(xù)疼痛超過一周或伴隨麻木無力，建議骨科或康復科就診排查頸椎病、胸廓出口綜合征等器質性疾病。日常注意保持正確姿勢，避免單側肢體長期負重。
2025-09-29
2025-09-29
2025-09-23
2025-07-10
