權(quán)威問(wèn)答
雙腿膝蓋上方酸軟無(wú)力可能由肌肉疲勞、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等原因引起，可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能導(dǎo)致股四頭肌勞損，表現(xiàn)為膝蓋上方酸脹。建議減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷配合按摩緩解癥狀。
鈣質(zhì)攝入不足或維生素D缺乏易引發(fā)肌肉痙攣無(wú)力。每日補(bǔ)充牛奶等高鈣食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。
膝關(guān)節(jié)軟骨退化可能伴隨晨僵和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合超聲波理療改善血液循環(huán)。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引起下肢放射痛和肌力下降。需通過(guò)腰椎MRI明確診斷，急性期可短期使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免深蹲和久坐，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)股四頭肌力量。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，建議盡早就醫(yī)排查風(fēng)濕免疫性疾病。
