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人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法主要有肌力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練。

1、肌力訓(xùn)練

術(shù)后早期進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，恢復(fù)期可增加直腿抬高、彈力帶抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)下肢肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)度

通過(guò)被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、助力主動(dòng)運(yùn)動(dòng)逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)屈伸功能，使用持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)器有助于改善關(guān)節(jié)粘連。

3、平衡訓(xùn)練

從坐位平衡過(guò)渡到站立平衡，后期可進(jìn)行單腿站立、平衡墊訓(xùn)練，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)本體感覺(jué)恢復(fù)。

4、步態(tài)訓(xùn)練

借助助行器進(jìn)行步態(tài)再教育，逐步過(guò)渡到扶拐、獨(dú)立行走，糾正異常步態(tài)，恢復(fù)正常行走功能。

康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，術(shù)后早期避免過(guò)度負(fù)重，訓(xùn)練后出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹可冰敷處理，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。