權(quán)威問答
經(jīng)常緊張心慌可通過心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、專業(yè)干預(yù)等方式緩解，通常由情緒壓力、睡眠不足、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。
情緒壓力可能導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為心慌、出汗?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解，無須藥物干預(yù)。
睡眠不足會加重交感神經(jīng)興奮性，建議保持規(guī)律作息，限制咖啡因攝入，每日進(jìn)行適度有氧運動。
心律失常需心電圖確診，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥，可能伴隨胸悶、頭暈癥狀。
甲狀腺功能亢進(jìn)需檢測激素水平，表現(xiàn)為易怒、消瘦，治療包括甲巰咪唑、放射性碘治療，嚴(yán)重者需手術(shù)切除。
日?？删毩?xí)腹式呼吸，避免過度勞累，若癥狀持續(xù)加重或伴隨胸痛、暈厥需及時心內(nèi)科就診。
