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腳崴傷后外側(cè)鼓包可能由軟組織腫脹、韌帶損傷、關(guān)節(jié)積液、骨折等原因引起，可通過冷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、軟組織腫脹：

崴傷導(dǎo)致毛細血管破裂，局部組織液滲出形成腫脹。48小時內(nèi)冰敷減輕出血，抬高患肢促進回流，腫脹明顯時可使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片、邁之靈片等改善微循環(huán)。

2、韌帶損傷：

外側(cè)副韌帶撕裂會引發(fā)局部血腫和炎性包塊。急性期需彈性繃帶加壓包扎，疼痛劇烈可服用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎鎮(zhèn)痛。

3、關(guān)節(jié)積液：

踝關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)導(dǎo)致積液積聚。超聲引導(dǎo)下穿刺抽液可緩解壓力，配合口服滑膜炎顆粒、依托考昔片、艾瑞昔布片等控制炎癥。

4、骨折：

腓骨遠端撕脫性骨折或第五跖骨基底部骨折可能形成骨性凸起。需X線確診，移位明顯者需手術(shù)內(nèi)固定，無移位骨折可用石膏托外固定4-6周。

傷后3周內(nèi)避免負重行走，恢復(fù)期可進行踝泵運動促進消腫，若鼓包持續(xù)增大或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫需及時復(fù)查排除血管損傷。