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輕度脂肪肝患者可適量飲用綠茶、烏龍茶、普洱茶、菊花茶等，也可遵醫(yī)囑使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸二銨等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估肝功能，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

一、食物

1. 綠茶

綠茶含茶多酚可抑制肝臟脂質(zhì)沉積，每日飲用不宜超過1000毫升，空腹慎飲。

2. 烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶黃素有助于調(diào)節(jié)血脂代謝，飯后飲用效果更佳。

3. 普洱茶

普洱茶發(fā)酵過程產(chǎn)生的洛伐他汀類似物對(duì)膽固醇合成有抑制作用，宜選熟普。

4. 菊花茶

菊花中的黃酮類物質(zhì)能減輕肝臟炎癥反應(yīng)，搭配枸杞可增強(qiáng)護(hù)肝效果。

二、藥物

1. 水飛薊素

通過抗氧化作用保護(hù)肝細(xì)胞膜，適用于酒精性和非酒精性脂肪肝患者。

2. 多烯磷脂酰膽堿

修復(fù)受損肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，改善肝臟脂肪代謝功能，需長(zhǎng)期規(guī)律服用。

3. 甘草酸二銨

具有抗炎保肝作用，可降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，使用期間需監(jiān)測(cè)血壓。

脂肪肝患者需控制每日熱量攝入，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查超聲及肝功能指標(biāo)。