權(quán)威問(wèn)答
頸椎疼頭疼可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎疼頭疼通常由肌肉勞損、頸椎退變、神經(jīng)壓迫、血管痙攣等原因引起。
局部熱敷配合輕柔按摩可放松頸部肌肉，改善血液循環(huán)，緩解因肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。避免用力按壓或快速扭轉(zhuǎn)頸部。
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每間隔一段時(shí)間進(jìn)行頸部伸展活動(dòng)。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，可緩解炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣。需警惕胃腸道不良反應(yīng)。
通過(guò)頸椎牽引、超聲波治療或低頻電刺激等方式減輕神經(jīng)壓迫癥狀。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
日常注意頸部保暖，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀，若持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)排除頸椎病等器質(zhì)性疾病。
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