權(quán)威問答
頸椎生理曲度變直引起的頭暈可通過頸部熱敷、姿勢矯正、肌肉鍛煉、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由長期低頭、頸部肌肉勞損、頸椎退行性變、椎動(dòng)脈供血不足等原因引起。
使用40℃左右熱毛巾每日敷頸部15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適合因受涼或勞損導(dǎo)致的輕度頭暈。
調(diào)整電腦屏幕至視線平齊，使用頸椎枕維持睡眠時(shí)生理曲度。每30分鐘起身活動(dòng)頸部，避免長時(shí)間保持低頭姿勢。
進(jìn)行米字操、彈力帶抗阻訓(xùn)練等頸部肌肉鍛煉，增強(qiáng)頸深屈肌力量。需在無眩暈發(fā)作期循序漸進(jìn)練習(xí)。
頭暈嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善微循環(huán)，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解無菌性炎癥。需排除禁忌癥后使用。
日常避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，頭暈發(fā)作期間建議佩戴頸托限制活動(dòng)，若伴隨上肢麻木需及時(shí)就診。
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