權威問答
腳扭傷腫脹可通過冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式消腫。腳扭傷通常由韌帶拉傷、軟組織損傷、毛細血管破裂、關節(jié)錯位等原因引起。
急性期48小時內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時重復進行。冷敷能收縮血管減少出血，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚。
使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞，壓力均勻適中。加壓包扎可限制組織液滲出，減輕腫脹程度。包扎時注意觀察末梢血液循環(huán)。
將受傷腳踝墊高超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈回流。建議平臥時用枕頭墊高，坐立時搭在凳子上，每天保持12小時以上。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等藥物。這些藥物具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，能緩解腫脹疼痛癥狀。使用前需排除藥物過敏史。
傷后72小時可改為熱敷促進血液循環(huán)，恢復期適當進行踝關節(jié)活動度訓練，腫脹持續(xù)不消或疼痛加劇應及時就醫(yī)排除骨折。
