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肌肉酸痛無力可能由運(yùn)動過度、電解質(zhì)失衡、肌炎、多發(fā)性肌炎等原因引起，可通過休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、抗炎治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。

1、運(yùn)動過度

劇烈運(yùn)動后乳酸堆積導(dǎo)致肌肉酸痛無力，通常表現(xiàn)為局部肌肉壓痛和活動受限。建議停止運(yùn)動并熱敷按摩，無須特殊用藥，48小時(shí)內(nèi)可自行緩解。

2、電解質(zhì)失衡

低鉀血癥或低鈣血癥會引起肌肉無力伴酸痛，常見于大量出汗或腹瀉后?？诜a(bǔ)液鹽或香蕉等富鉀食物可改善，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。

3、肌炎

病毒感染或藥物副作用可能導(dǎo)致肌肉炎癥，表現(xiàn)為對稱性酸痛伴肌酶升高?？蛇x用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，合并感染時(shí)需加用阿昔洛韋片。

4、多發(fā)性肌炎

自身免疫性疾病引發(fā)近端肌群進(jìn)行性無力，肌電圖顯示肌源性損害。需長期服用潑尼松片聯(lián)合甲氨蝶呤片，急性期可用免疫球蛋白沖擊治療。

日常應(yīng)注意運(yùn)動前后充分拉伸，出汗后及時(shí)補(bǔ)充含鉀鈉飲品，持續(xù)超過一周的肌無力需排查肌電圖和肌酶譜。