權(quán)威問(wèn)答
適量飲用紅茶對(duì)胃有一定益處，紅茶中的茶多酚與茶黃素具有抗氧化、調(diào)節(jié)胃酸分泌等作用，但需根據(jù)個(gè)體胃腸狀況調(diào)整飲用量。
紅茶經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生的茶紅素可形成保護(hù)層，減少胃酸對(duì)黏膜的刺激。胃酸分泌過(guò)多者可選擇飯后飲用淡紅茶，避免空腹飲用。
紅茶中的多酚類物質(zhì)能幫助分解油脂，餐后飲用有助于緩解油膩食物引起的胃脹不適。建議每日不超過(guò)3杯，濃度不宜過(guò)高。
茶黃素對(duì)幽門(mén)螺桿菌有一定抑制作用，可作為輔助調(diào)節(jié)手段。合并胃炎者應(yīng)避免飲用超過(guò)60℃的熱茶，以免加重黏膜損傷。
弱發(fā)酵紅茶比綠茶更溫和，適合胃寒人群。但胃潰瘍急性期或嚴(yán)重反流性食管炎患者應(yīng)暫停飲用，防止加重癥狀。
建議搭配蘇打餅干等堿性食物緩沖茶酸，避免與辛辣刺激食物同食。長(zhǎng)期胃部不適者需及時(shí)就醫(yī)明確病因，不可依賴飲茶緩解癥狀。
