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晚上睡覺膝蓋酸痛可能由過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷、補(bǔ)鈣、藥物治療、關(guān)節(jié)保護(hù)等方式緩解。

1、過度勞累

長時(shí)間站立或運(yùn)動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞損，表現(xiàn)為夜間酸痛。建議減少負(fù)重活動，睡前用熱毛巾敷膝蓋幫助放松肌肉。

2、受涼

膝關(guān)節(jié)受寒冷刺激會引發(fā)血液循環(huán)不暢。注意夜間保暖，可使用護(hù)膝，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變有關(guān)，常伴晨僵和活動受限?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

屬于自身免疫性疾病，多伴隨關(guān)節(jié)對稱性腫痛。需在風(fēng)濕免疫科指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。

日常避免爬山爬樓梯等傷膝運(yùn)動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診。