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冠心病患者日常需注意生活方式調(diào)整、藥物管理、癥狀監(jiān)測及定期復查,主要措施包括控制危險因素、規(guī)律用藥、適度運動和情緒調(diào)節(jié)。
戒煙限酒,控制血壓、血糖和血脂水平,減少高鹽高脂飲食攝入,避免肥胖。高血壓患者需每日監(jiān)測血壓,糖尿病患者應定期檢測血糖。
遵醫(yī)囑長期服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、美托洛爾緩釋片等藥物,不可自行增減劑量。若出現(xiàn)牙齦出血或肌肉酸痛等不良反應需及時就醫(yī)。
選擇步行、太極拳等低強度有氧運動,每周鍛煉3-5次,每次不超過30分鐘。運動時心率控制在(220-年齡)×60%以下,出現(xiàn)胸痛立即停止活動。
避免過度緊張或激動,通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。家屬應協(xié)助患者保持良好睡眠習慣,必要時在心理科醫(yī)師指導下進行認知行為治療。
日常飲食建議選擇燕麥、深海魚等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物,外出時隨身攜帶硝酸甘油片以備急救,天氣寒冷時注意保暖。