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背部靠近脊椎處肌肉疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、脊椎退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議適當(dāng)休息、熱敷緩解癥狀，避免重復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)。

2、姿勢(shì)不良：

長(zhǎng)期駝背或坐姿不正會(huì)使脊椎周?chē)∪獬掷m(xù)緊張，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)矯正坐姿、加強(qiáng)核心肌群鍛煉改善，必要時(shí)使用護(hù)具輔助支撐。

3、脊椎退行性變：

可能與年齡增長(zhǎng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān)，通常伴隨活動(dòng)受限、晨僵等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物，配合物理治療。

4、強(qiáng)直性脊柱炎：

多與遺傳和免疫異常相關(guān)，常見(jiàn)夜間痛、脊柱僵硬等癥狀。需規(guī)范使用柳氮磺吡啶、阿達(dá)木單抗、沙利度胺等藥物控制病情，定期復(fù)查炎癥指標(biāo)。

日常注意避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。