權(quán)威問答
輕度脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運動干預、控制體重、戒酒等方式治療。輕度脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、胰島素抵抗、高脂飲食等原因引起。
減少高脂肪高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，如燕麥、深海魚、西藍花等，有助于改善肝臟代謝功能。
每周進行有氧運動如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助降低肝臟脂肪沉積。
通過合理減重使BMI控制在正常范圍，體重下降5-10%可顯著改善脂肪肝程度。
完全戒除酒精攝入，酒精會加重肝臟脂肪變性，戒酒6個月后肝臟指標多可明顯改善。
輕度脂肪肝患者應(yīng)定期復查肝功能，若出現(xiàn)乏力、肝區(qū)不適等癥狀需及時就醫(yī)，必要時可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸二銨等護肝藥物。
