7個月寶寶添加輔食的方法有逐步引入單一食物、選擇易消化食材、保持食物細(xì)膩度、觀察過敏反應(yīng)。
每次只添加一種新食物,間隔3-5天觀察是否過敏,建議從強化鐵米粉開始。
優(yōu)先選擇南瓜、胡蘿卜等根莖類蔬菜或蘋果、香蕉等低敏水果,避免蜂蜜、堅果等高致敏食物。
食物應(yīng)研磨成泥糊狀,稠度從流質(zhì)逐漸過渡到半固體,可使用輔食機或研磨碗加工。
注意皮疹、腹瀉等過敏癥狀,出現(xiàn)異常應(yīng)立即停喂并記錄可疑食物,必要時咨詢兒科醫(yī)生。
家長需保持喂養(yǎng)環(huán)境安靜,固定餐次時間,初期每日1-2次輔食即可,繼續(xù)以母乳或配方奶為主食。