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糖尿病并非單純由糖攝入過多引起，主要與胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖及不良生活方式有關(guān)。

1、遺傳因素

糖尿病具有家族聚集性，父母患病可能增加子女發(fā)病概率。建議定期監(jiān)測血糖，早期發(fā)現(xiàn)可通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

2、胰島素抵抗

機(jī)體對胰島素敏感性下降，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常。減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素抵抗，必要時(shí)需使用二甲雙胍等藥物。

3、肥胖影響

脂肪組織過多會(huì)干擾胰島素作用，腰圍超標(biāo)者風(fēng)險(xiǎn)顯著增高。控制每日熱量攝入，配合有氧運(yùn)動(dòng)可有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

4、生活方式

長期高脂高糖飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣會(huì)誘發(fā)代謝紊亂。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物和蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用格列美脲等藥物。

糖尿病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日監(jiān)測血糖變化，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。