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糖尿病患者可選擇適量食用甜菊糖苷、羅漢果甜苷、麥芽糖醇、赤蘚糖醇等代糖，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，避免過量攝入代糖。

一、食物

1. 甜菊糖苷

從甜葉菊提取的天然代糖，甜度高且不含熱量，不影響血糖水平，適合烘焙或飲品調(diào)味。

2. 羅漢果甜苷

羅漢果提取的天然甜味劑，熱量極低且含抗氧化成分，可沖泡飲用或用于烹飪。

3. 麥芽糖醇

糖醇類代糖甜味接近白糖，升糖指數(shù)低，過量可能引起胃腸不適，需控制攝入量。

4. 赤蘚糖醇

幾乎零熱量的糖醇，不被人體代謝吸收，耐受性較好，適合制作無糖甜品。

二、藥物

1. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，延緩碳水化合物分解，需隨餐服用，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

2. 二甲雙胍

一線口服降糖藥物，改善胰島素抵抗，需監(jiān)測(cè)腎功能，常見副作用為胃腸反應(yīng)。

3. 格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，適用于2型糖尿病，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病患者選擇代糖時(shí)需注意個(gè)體耐受性，長(zhǎng)期大量攝入糖醇可能引發(fā)腹瀉，建議定期監(jiān)測(cè)血糖并配合運(yùn)動(dòng)管理。