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含維生素C的水果蔬菜有什么
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若需要補(bǔ)充維生素C，可以適量吃鮮棗、獼猴桃、草莓、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C顆粒、維生素C注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 鮮棗

    鮮棗維生素C含量較高，適量食用有助于補(bǔ)充維生素C。

    2. 獼猴桃

    獼猴桃富含維生素C，適量食用可幫助滿足日常維生素C需求。

    3. 草莓

    草莓含有較多維生素C，適量食用有助于補(bǔ)充維生素C。

    4. 西藍(lán)花

    西藍(lán)花維生素C含量較高，適量食用可幫助補(bǔ)充維生素C。

    二、藥物

    1. 維生素C片

    維生素C片可用于預(yù)防和治療維生素C缺乏癥，需遵醫(yī)囑使用。

    2. 維生素C泡騰片

    維生素C泡騰片可用于補(bǔ)充維生素C，需遵醫(yī)囑使用。

    3. 維生素C顆粒

    維生素C顆?？捎糜诰S生素C缺乏的預(yù)防和治療，需遵醫(yī)囑使用。

    4. 維生素C注射液

    維生素C注射液可用于嚴(yán)重維生素C缺乏癥的治療，需遵醫(yī)囑使用。

    日常飲食中可適量增加富含維生素C的食物攝入，同時(shí)避免過量補(bǔ)充維生素C，以免引起不良反應(yīng)。

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