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腿關(guān)節(jié)酸痛可能由過(guò)度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息保暖、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、過(guò)度勞累

長(zhǎng)時(shí)間行走或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍酸脹疼痛。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、受涼

寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，引發(fā)僵硬酸痛。注意關(guān)節(jié)保暖，可用艾葉泡腳改善局部微循環(huán)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)磨損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)后疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，常伴有關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫痛。需在風(fēng)濕免疫科指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。

日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，避免爬山爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。