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陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒，保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善血管功能。肥胖者需控制體重至正常范圍。

2、心理干預(yù)

焦慮抑郁等心理因素導(dǎo)致的陽(yáng)痿，可進(jìn)行認(rèn)知行為治療。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

3、藥物治療

血管性陽(yáng)痿可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑。糖尿病等基礎(chǔ)疾病患者需同時(shí)控制原發(fā)病，配合使用阿伐那非等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎陽(yáng)虛型可選用右歸丸，肝郁氣滯型適用逍遙散，需經(jīng)中醫(yī)辨證施治。配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位有一定輔助效果。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，避免過(guò)度勞累。癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨心血管癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)檢查。