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緊張性頭痛中醫(yī)治療主要包括針灸、中藥調(diào)理、推拿按摩、情志調(diào)節(jié)四種方法。該病癥多由肝郁氣滯、氣血不足、外感風(fēng)寒、痰濕內(nèi)阻等因素引起。

1、針灸：

選取百會(huì)、太陽、風(fēng)池等穴位進(jìn)行針刺，可疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張。肝陽上亢型可加太沖穴，氣血不足型可加足三里穴。

2、中藥調(diào)理：

根據(jù)證型選用不同方劑，肝郁氣滯可用柴胡疏肝散，氣血不足可用八珍湯，外感風(fēng)寒可用川芎茶調(diào)散，痰濕內(nèi)阻可用半夏白術(shù)天麻湯。

3、推拿按摩：

重點(diǎn)按摩頭頸部肌肉群，采用拿捏、揉按等手法松解肌筋膜?？膳浜涎ㄎ话磯?，如點(diǎn)按風(fēng)池、肩井等穴位。

4、情志調(diào)節(jié)：

通過移情易性、音樂療法等方式疏解情志。肝郁型可配合逍遙散加減，同時(shí)指導(dǎo)患者進(jìn)行呼吸訓(xùn)練、冥想等放松練習(xí)。

建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累，可適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激之品。