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火龍果和酸奶治療便秘嗎
病情描述:
火龍果和酸奶治療便秘嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    火龍果和酸奶有助于緩解功能性便秘。膳食纖維攝入不足、腸道菌群失衡、飲水過少、胃腸動力減弱是常見誘因，乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可作為輔助治療藥物。

    1、膳食纖維促蠕動

    火龍果含豐富膳食纖維可增加糞便體積，建議每日食用200克配合300毫升酸奶，家長需注意觀察兒童排便情況。

    2、益生菌調(diào)節(jié)菌群

    酸奶含乳酸菌能改善腸道微生態(tài)，選擇含保加利亞乳桿菌的低溫酸奶效果更佳，乳糖不耐受者可用無乳糖酸奶替代。

    3、滲透性通便

    頑固性便秘可能與腸易激綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹與排便費力，乳果糖口服溶液可通過滲透作用軟化糞便。

    4、潤滑性通便

    老年便秘常因胃腸蠕動減慢導(dǎo)致，聚乙二醇4000散能增加腸道水分，同時配合腹部按摩效果更好。

    日常建議增加全谷物和西藍花攝入，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)超過兩周需消化內(nèi)科就診。

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