權(quán)威問答
更年期綜合征的表現(xiàn)主要有潮熱盜汗、情緒波動、月經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松等癥狀。
潮熱表現(xiàn)為面部或上半身突然發(fā)熱出汗，夜間盜汗可能影響睡眠，與雌激素水平下降導(dǎo)致血管舒縮功能紊亂有關(guān)。
易怒焦慮、抑郁等情緒變化常見，與激素變化影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，可能伴隨注意力不集中和記憶力減退。
月經(jīng)周期不規(guī)則、經(jīng)量減少或增多是典型表現(xiàn)，最終發(fā)展為停經(jīng)，反映卵巢功能逐漸衰退的過程。
雌激素缺乏加速骨量流失，可能出現(xiàn)腰背疼痛、身高變矮，嚴(yán)重時易發(fā)生骨折。
保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，堅持適度運(yùn)動如散步或瑜伽，有助于緩解更年期癥狀，癥狀嚴(yán)重時建議就醫(yī)評估。
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