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乳腺增生可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食不當(dāng)、乳腺組織退行性變等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因攝入，選擇寬松舒適內(nèi)衣，有助于緩解乳房脹痛。建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、他莫昔芬等藥物。這些藥物可能與激素調(diào)節(jié)、改善微循環(huán)等機(jī)制有關(guān)，常見副作用包括胃腸不適。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)是主要病機(jī)，可采用柴胡疏肝散加減治療。針灸選取膻中、期門等穴位，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、定期復(fù)查

每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查，40歲以上建議結(jié)合鉬靶檢查。發(fā)現(xiàn)腫塊增長(zhǎng)迅速或質(zhì)地改變時(shí)須及時(shí)就診。

日?？蛇m量食用海帶、蒲公英、玫瑰花、絲瓜等食物，保持心情舒暢，避免過度焦慮。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)乳頭溢液等異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。