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月經(jīng)期頭痛可能由激素波動(dòng)、血管收縮、缺鐵性貧血、偏頭痛等因素引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、激素波動(dòng)：

月經(jīng)期雌激素水平下降可能影響腦血管舒縮功能，導(dǎo)致頭痛。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或萘普生等止痛藥物。

2、血管收縮：

前列腺素分泌增加可能導(dǎo)致腦血管痙攣。熱敷頸部、適量飲用溫開(kāi)水有助于緩解，必要時(shí)可使用鹽酸氟桂利嗪、尼莫地平或川芎嗪等改善血管痙攣藥物。

3、缺鐵性貧血：

經(jīng)期失血可能加重貧血癥狀，導(dǎo)致腦供氧不足。日常可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物或右旋糖酐鐵。

4、偏頭痛誘發(fā)：

月經(jīng)期偏頭痛發(fā)作可能與鎂離子缺乏有關(guān)，常伴隨惡心畏光。建議經(jīng)前一周開(kāi)始補(bǔ)充堅(jiān)果、深綠色蔬菜，急性發(fā)作時(shí)可使用佐米曲普坦、利扎曲普坦或麥角胺咖啡因等特異性藥物。

經(jīng)期注意避免攝入酒精、腌制品等高鈉食物，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)劇烈頭痛或伴隨視力改變需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。