權(quán)威問(wèn)答
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糖尿病患者可以適量食用三文魚(yú)。三文魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和omega-3脂肪酸，有助于改善胰島素敏感性，但需注意烹飪方式和食用量。
三文魚(yú)含有豐富的omega-3脂肪酸，能幫助降低炎癥反應(yīng)，改善心血管健康，對(duì)糖尿病患者有益。
三文魚(yú)屬于低升糖指數(shù)食物，不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)，適合作為糖尿病患者的蛋白質(zhì)來(lái)源。
建議選擇清蒸或烤制方式，避免油炸或添加高糖醬料，每次食用量控制在100克左右。
合并高尿酸血癥的糖尿病患者需限制攝入量，腎功能不全者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整蛋白質(zhì)攝入總量。
糖尿病患者可將三文魚(yú)納入均衡飲食計(jì)劃，配合全谷物和蔬菜食用，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血糖變化。
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